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柠檬,清香瘦身的“益母子”

发布时间:2015-10-29 16:01:01 游览次数:1 信息来源:www.yzc2288.com

    柠檬,又称柠果、洋柠檬等。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故又称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬果很酸,很少有人直接吃,但它与生俱来的酸性是很好的抗菌解毒剂。在17世纪,西班牙及葡萄牙等地的人们就已发现柠檬有解毒、除臭、抗菌的效果,不但将柠檬用于制造口腔的气味芳香剂,甚至用来对付疟疾及伤寒。

    现在越来越多的人开始喝柠檬茶,因为它不仅瘦身,使肠胃通畅,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。它还能渗透细胞,将细胞内因新陈代谢产生的毒素及废物清除,并将体内积聚的杂质毒素,如铅、汞、重金属、辐射物、钢酸、农药、尿酸、酒精等排出体外,使血液纯净。这里先为大家介绍一款自制柠檬茶。

    材料:柠檬半个,蜂蜜适量,红茶包3-4个。

    制法:把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶;柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度,切好后把柠檬片放入茶壶中泡4-5分钟即可。

    功效:补充维生素C,提高机体免疫力。

    需要注意的是,胃酸过多的人不宜食用柠檬及其制品。

    除了饮用,柠檬也可以用来制成清香的柠檬精油。柠檬精油以柠檬果皮为萃取来源,约3000个柠檬可以萃取出1千克的精油。柠檬精油清新香甜,且带有新鲜又强劲的香气,其气味可以振奋精神,帮助澄清思绪、消除倦怠感,并具健脾开胃、帮助消化的功效,其因富含维生素C、B族维生素,又具有天然果酸,对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用,是皮肤的美容佳品。下面为大家介绍几个柠檬精油养生小偏方。

    (1)清新口气:柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口,可以消除口中异味及预防口腔黏膜感染。

    (2)护发养发:将柠檬精油2滴滴入清水中,将洗好的头发浸泡其中5-10分钟,然后直接用毛巾擦干头发,不但可以减少头皮屑,还有护发、柔顺发丝的效果。

    (3)减肥瘦身:柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升,做局部减肥按摩,可去除积水,减肥瘦身。

    需要注意的是,精油分子渗透力强,滴入精油时滴数请勿超过6滴,担心精油过敏者请先从1滴酌量增加滴数。皮肤敏感者,使用前先在手腕内侧做测试,无刺激反应使用。使用后应避开阳光直射或紫外线照射。