当前位置:www.yzc2288.com > 饮食习惯 > 饮品类 > 产后忌喝浓茶、吃巧克力

产后忌喝浓茶、吃巧克力

发布时间:2016-01-11 13:01:01 游览次数:4 信息来源:www.yzc2288.com

茶水一直是一种很好的饮料,平时多喝茶水是很好的去火排毒方式,但月子里的产妇不宜喝茶水。因为茶水中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,促使产妇发生贫血。而且,茶水越浓鞣酸含量越高,对肠道吸收铁的影响越大。产妇在分娩之后体力消耗很大,身体气血双虚,应该注意补血及保持良好的睡眠,以尽快恢复体力。

同时,茶叶中含有的咖啡因和茶碱会刺激大脑兴奋,不容易入睡,影响产妇的睡眠,不利于身体恢复。同时,茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,出现无由啼哭的现象。

产妇可以找一些替代饮料来代替喝茶,比如新鲜果汁、清汤、牛奶等比较适宜。特别是对于产后处于哺乳期的妈妈,也一定要坚持不喝茶,防止给乳汁造成不良影响。

除了不宜喝浓茶外,巧克力也是产妇的禁忌。虽然平时大家都喜欢吃巧克力,但是研究表明,给新生儿喂奶的乳母,如果过多食用巧克力,会对婴儿的生长发育产生不良影响。因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳,通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内。久而久之,可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,导致婴儿消化不良,睡觉不稳,经常爱哭闹。产妇整天吃巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于婴儿的生长发育。