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咳嗽吃什么好

发布时间:2015-01-28 15:03:14 游览次数:1 信息来源:www.yzc2288.com

    当我们的呼吸道有异物刺激时,都会引起咳嗽,借由咳嗽的动作,将异物排出体外。所以咳嗽是一种自然的保护动作,帮助维持呼吸道的通畅。初期的咳嗽不要急着吃止咳药,可多吃滋阴润燥的食物,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子、杨桃等,以润肺止咳的作用,借此缓解咳嗽。

    小编再为大家推荐下面两款蔬果汁,既好喝又能治咳嗽。

    莲藕水梨汁

    材料:莲藕2段,水梨1个

    做法:1、莲藕洗净、连皮切成小段;水梨洗净、去皮、切块。

    2、两者用分离式榨汁机榨出原汁,混合拌匀,宜即刻饮用。

    莲藕所含有的维生素C足以媲美水果,同时富含铁、钾、食物纤维,因此,莲藕对于压力大、贫血、咳嗽的人,是极佳的食物,也具有整肠、预防便秘的效果。

    另莲藕用清水洗净后,泡盐水3分钟,用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮,再以冷开水泡洗,方可连皮使用。

    杨桃菠萝汁

    材料:杨桃2个,菠萝200克

    做法:1、杨桃洗净、切片;菠萝去皮、切片。

    2、二者放入调理机打成果汁,宜即刻饮用。

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