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去肺火的饮食规律

发布时间:2015-10-27 22:01:01 游览次数:0 信息来源:www.yzc2288.com

    夏天是最容易上火的季节,但肺火旺多见于秋季,夏季较少。因为秋天在中医里属金,肺在五行中也属金,所以秋天是肺容易出问题的季节,加上秋燥也容易伤肺,所以秋天的时候肺火会重,这就需要人们多加注意。此时不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷等,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品,防止热量的累积。

    不过,人们食用这些食物时应首先了解清楚食物的药效。据《本草纲目》相关记载,白萝卜、百合、绿豆等物品均有一定的祛火疗效,只是适宜服食的体质不同。如食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。同时,由于人的个体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对症选食。

    另外,对于清除肺火之人,忌口也十分重要。随着人们生活水平的提高,我们吃的也越来越讲究,但大鱼大肉吃得多了很容易助火生痰,产生一系列上火反应。

    王先生三十岁出头,但身材却已经十分肥胖,他个子不高,体重却足足有85千克。他近来经常性地咳嗽、气喘,而且反复发作。用药后虽能暂时控制住病情,但一旦停药,就再次发作。而且因为过于肥胖,他走几步路就会气喘吁吁,感觉胸口像堵了东西似的。去医院体检还发现有血压高、血脂高等诸多问题。

    原来,这一切都是因为他爱吃油腻、味重的食物,因此凡是胖人能有的病他都有。医生给他的建议就是要严格控制饮食,不能再吃那些油腻、厚味的食物,最好能素食一段时间。

    对于肺火上炎的人,应及时给予中药对症治疗,可给予通宣理肺丸、麻杏石甘汤,阴虚肺热可给予养阴清肺口服液或者金果饮,湿热泻给予葛根芩连汤等,同时,多饮水,多吃蔬果,少吃巧克力、肉类等高热量食品。

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