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腰痛吃什么好

发布时间:2015-01-14 13:39:51 游览次数:0 信息来源:www.yzc2288.com

    从表面看来,腰酸背痛只不过是单纯的毛病,实际上它的成因却相当复杂,而且每个人的症状都不太一样。从日常饮食来改善体质,多喝天然果醋,或橘子、小金英等碱性果汁,可以舒缓腰酸背痛。那么腰痛吃什么好?下面推荐两款蔬果汁食疗治腰痛。

一:橘子芒果汁
【原料】
    橘子1个、芒果1个、蜂蜜15ml
【做法】
    1、橘子洗净、去皮、去籽;芒果洗净、去皮、去核。
    2、所有材料放入调理机中拌匀,即可趁鲜饮用。
【功效】
    芒果气味芳香,营养价值高,果实含有糖类、蛋白质、粗纤维,维生素A含量特别高,维生素C含量也不低,可美白、防治高血压和动脉硬化。

二:艾草苹果汁
【原料】
    艾草(生叶)10克、苹果1个
【做法】
    1、艾草(艾草的用量,不可高于30克)洗净;苹果去皮、去核、切丁。
    2、二者加冷开水200-300ml,以调理机充分拌匀,即可饮用。