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药食结合,全面养护肝脏

发布时间:2015-09-11 19:01:01 游览次数:0 信息来源:www.yzc2288.com

    肝病患者要“三分治七分养”,最大限度地减少对肝脏的刺激,在生活上尤其要注意不能太劳累、不能疲于奔命,生活节奏不可过于紧张,经常熬夜、加班、出差,都对肝脏健康不利。为保护肝脏,可以吃一些保护肝脏的保健药物。

    病情较轻的病人,可以适当地参加一些体力活动和适当的体育锻炼,这是消除乏力现象十分有效的治疗办法,随着肝功能的恢复,精神状态的改善,疲倦乏力的现象也会逐渐减轻。

    科学饮食是调节肝病病人情绪的有效措施。肝脏病人应常食健脑保肝的食物。据《神农本草经》、《食疗》等记载:黑芝麻、胡桃仁、莲子、桂圆、大枣、银耳、黄花菜、黄豆、花生、禽畜肝脏、脑髓、鸡蛋、牛奶、玉米、麦面、蔬菜、水果等,都是健脑填髓、补脾益气表血、固精清目补肝之佳品。根据现代营养学的观点,这些食物特别利于保肝健脑。

    苦的食物能强化肝脏。肝脏损坏之后再想弥补,实在是千难万难,所以日常的预防非常重要。每周必须吃一次能强化肝脏的苦味食物。苦味和甜、酸、咸、辣等味比起来,属于味觉较为迟缓的。而且苦味长时间留在舌头上,故不受大众欢迎。苦瓜是“苦味之王”,含有丰富的维生素C,对病害有极强的抵抗力,是完全不需要农药的自然蔬菜,由此可窥见其效果。

    参类药物是最理想的补肝气之品,如西洋参、生晒参、太子参、党参等,可以根据具体情况选择服用。