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静脉曲张吃什么食物好

发布时间:2016-09-17 14:17:57 游览次数:0 信息来源:www.yzc2288.com

    为了预防和减少静脉曲张的症状,适当的身体滋养是非常重要的。应多吃以下食物:

    1.含有生物类黄酮的食物。广泛存在于水果和蔬菜中,尤其是柑橘类水果、黄莓、野生蓝莓、樱桃以及黑莓。喝新鲜的樱桃、黑莓、野生蓝莓果汁比吃果肉更有效。橡黄素是一种有消炎功效的类黄酮,存在于苹果、洋葱以及红茶中。含维生素C的食物。应从水果和蔬菜中获取足够的维生素C,它能保护毛细管免于变弱和破裂。

    2.啤酒酵母中含有的复合维生素B有助于强健血管,可以把啤酒酵母加到谷物食物或新鲜果汁中一起饮用。

    3.富含纤维的食物。应给您的食谱中加入大量的全麸谷物。菠萝酶中含有的纤维能缓解肿胀和痛苦,并能预防静脉曲张患者产生血凝块。

    4.护肝的食物。肝虚会由于给血管系统施加压力而引发静脉曲张,所以,您应多吃护肝的食物,包括青色多叶蔬菜、胡萝卜、洋葱、甜菜等。

    5.多喝水。每天至少喝8杯水,能帮助排除身体不必要的毒素、缓解便秘并维持皮肤弹性

    另外,静脉曲张应多摄入以下几种营养品。

    维生素C:每天2000mg,分两次服用,能促进血液循环并加固静鸥晦壁,缺乏维生素C会引发静脉曲张

    维生素E:每天4001U,能促进血液循环,降低患静脉曲张的风险。

    橡黄素:每天400mg,分两次服用,是具有强大功效的生物类黄酮,通常是治疗静脉曲张的处方药物,

    最后,提醒各位静脉曲张患者,日常饮食中尽量避免含糖量高的食物并减少对白面粉及动物脂肪类食物的摄取。因为它们会妨碍血液循环,不能给身体供给营养,也应禁食加工食品和含高饱和脂肪以及反式脂肪酸的食物。